Saiba mais sobre o consumo do leite!!!

Saiba mais sobre o consumo do leite junto com as refeições! Ele ganha destaque quando se fala em cálcio, mas tal qualidade pode ser prejudicial dependendo do prato que acompanha. "O cálcio compete com o ferro na absorção, sendo perigoso para quem sofre de anemia", afirma o nutrólogo João Cesar Castro Soares. Prefira as versões semidesnatado ou desnatado, que contêm menos gordura.