Cabo frio minha terra amada amanheceu com um lindo e maravilhoso ceo azul um dia perfeito para correr nadar , caminhar treinar antes do trabalho para que a disposição física e mental seja perfeita para este inicio de semana, ainda que você não goste de fazer exercícios o que no meu entendimento isso é uma pena, porque certamente se você acorda sem disposição com a sensação de que não dormiu como eu acordava antes de descobrir que eu era capaz de correr de malhar , certamente começar a se mexer com uma pequena caminhada ao amanhecer isto te fará muitíssimo bem comece aos poucos mas comece logo não fique aí paradona jogada neste sofá mexa-se não fique se lastimando pelo que aconteceu ou simples mente não aconteceu. Comece esta semana pensando em você na sua saúde no seu bem estar e certamente quando buscamos mudar o que esta nos incomodando dentro de nós as coisas ao nosso redor também muda, beijos e um lindo dia!!!!
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