sexta-feira, 25 de setembro de 2015

Suco Limão com jiló emagrece 10 kg em 60 dias

Um dieta super fácil de fazer, super natural, limão com jiló, onde você poderá em 2 meses perder 10 kg ou mais, atividades físicas e reeducação alimentar atenua ainda mais o emagrecimento. Você vai gostar: Uma dica é você ingerir alimentos que emagrecem. O gosto não é lá estas coisas, mas o que importa é o resultado não é mesmo!? Como fazer o suco de limão com jiló 1 limão Suco de jiló com limao Suco de Limão com Jiló Imagem Fonte: https://www.facebook.com/sidneia.pereira.9 1 jiló 1 copo de água 250 a 300 ml 5 gotas de adoçantes Corte as duas pontas (os fundos) do jiló, corte em cruz, dividindo em 4 partes, isso para facilitar na hora de bater no liquidificador. Leia Também: Água de berinjela e limão, Mito ou Verdade? Agora, com o limão, remova a casca ( não precisa retirar toda casca) e corte em 4 partes e junte com o jiló no liquidificador. Pinque algumas gotas de adoçante e bata. Devo beber o suco quantas vezes ao dia Pode beber o suco até 3 vezes por dia, se for beber essa quantidade, faça de uma vez, até 500 ml de suco! Se você possuem gastrite, beba 3 vezes por semana! Leia Também: Pholia Negra, Emagreça 5 kg em 45 dias (Produto Natural) Para que serve o suco de jiló com limão O suco de jiló com limão auxilia no emagrecimento, veja bem, AUXILIA! ou seja se você não comer corretamente não irá emagrecer, e se deixar de comer, sofrerá danos futuramente! OBS.: Retire a parte branca do meio do limão, isso ajuda a não amargar tanto. Leia também: Maca peruana EMAGRECE e aumenta o libido sexual Eu gosto de tomar o suco de limão com jiló logo pela manhã, sempre em jejum, espera uns 15 a 30 minutos, tomo meu café com fibras normalmente. Benefícios do jiló
O jiló emagrece, e ainda, é ótimo para a boa saúde do fígado, pois elimina a gordura acumulada. O jiló é composto por 90% de água, rico em fibras e de baixo teor calórico. A fazer a ingestão do suco de limão com jiló, ou mesmo acrescentando o jiló em sua dieta diária, beneficiará com a redução do colesterol, combate o mau hálito, ótimo para emagrecer e ainda previne doenças cardíacas. Propriedades do jiló Cálcio Possui fibras Rico em vitaminas Auto teor proteico Calorias do jiló Cada 100 g de jiló, carrega consigo cerca de apenas 40 calorias, que é muito para quem está em busca de emagrecer. Vitaminas do jiló As vitaminas do jiló são: Vitamina A Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina C Niacina Os flavonoides existentes no jiló, são antioxidantes, que é muito bom, pois protegem as artérias, impedem o colesterol de serem aderidos pelo nosso organismo.

Bolo de abacaxi gelado

INGREDIENTES Massa: 1 xícara de leite 1 xícara de óleo 2 ovos 2 xícaras de farinha de trigo 1 xícara e 1/2 de açúcar 1 pitada de sal 1 colher de sopa de fermento em pó Creme: 1/2 l de leite 1 lata de leite condensado 1 lata de cremme de leite 1 colher de sopa de margarina 2 colheres de sopa de maisena bem cheias Para colocar no meio do bolo: 1 abacaxi picado 1 xícara de açúcar MODO DE PREPARO Massa: Bata no liquidificador os ingredientes líquidos (leite, ovos, óleo) Reserve Coloque os ingredientes secos em uma tigela (farinha, açúcar, sal, fermento em pó) Então acrescente os ingredientes líquidos, misture bem Unte uma forma retangular de tamanho médio e despeje a massa Obs: Enquanto se prepara a massa misture o abacaxi e o açúcar e reserve Por cima coloque a mistura do abacaxi com o açúcar Leve para assar em forno já pré-aquecido Creme: Misture os ingredientes e leve para cozinhar, sem o creme de leite Assim que cozinhar, acrescente o creme de leite e coloque por cima do bolo Salpique coco ralado e leve para gelar por pelo menos 3 horas

Eu preciso de um namorado

Como ensinar aos filhos alguma virtude!!!

A Palavra nos ensina que as coisas verdadeiras, honestas, justas, puras, amáveis, louváveis, devem ser a base para a nossa forma de pensar. Sabemos que todas as informações que recebemos diariamente através da visão, audição, tato, paladar e olfato penetram em nossa mente e, conseqüentemente, formam a base para os nossos pensamentos. Por isso temos que ter muito cuidado, selecionando o máximo possível o que vemos, lemos e ouvimos para que a nossa mente seja programada de forma a agradar a Deus. As normas a estabelecer dependerão de cada família. Antes de estabelecê-las convém que você observe detalhadamente a seu filho. Deve examinar seu comportamento fixando-se, não apenas naquilo que faz mal e gostaria de mudar, mas também naquelas coisas que ele faz bem. Isso pode lhe dar pistas para desenvolver nele o bom comportamento que deseja conseguir. Na hora de ESTABELECER ALGUMAS NORMAS é importante que o pai e a mãe se sintam juntos e dediquem um tempo a colocar-se de acordo sobre tais normas. Ao fazê-lo deverão ter em conta uma série de recomendações: As normas devem ser POUCAS: O mandar muito e mandar fazer coisas inecessárias acaba sendo uma perca de autoridade: nossos filhos se acostumam a escutar-nos "como quem ouve chover" e pensa que lhes damos ordens"apenas para aborrecer". As ordens devem dar-se DE UMA EM UMA e suficientemente ESPAÇADAS NO TEMPO. Se você dá a seu filho uma série de ordens em cadeia, o mais provável é que a criança "passe" e faça como se não tivesse ouvido. Busque em oração a orientação de Deus para conduzir o seu filho no bom caminho que se deve andar,não pense que está perdendo o seu tempo ao para pra ensina-lo no caminho que deve andar pois quando for adulto não se desviará dele. Sou Carla Sant'Ana sou esposa sou Mãe e sou Blogueira!bjsss

quarta-feira, 23 de setembro de 2015

Primavera, que começa nesta quarta-feira, tem influência do El Niño

Estação começou nesta quarta-feira (23) às 5h20 e vai até 22 de dezembro. Regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste passam a ter chuvas mais intensas.
A primavera do hemisfério sul começou nesta quarta-feira (23) às 5h20, mas há mais de duas semanas o clima já tem seguido os padrões dessa estação no Brasil, segundo a meteorologista Olivia Nunes, da empresa Somar Meteorologia. O padrão de primavera já tem sido observado, de acordo com a especialista, desde que ocorreram as primeiras chuvas depois do período seco de agosto. A estação que começa deve sofrer a influência do El Niño, fenômeno caracterizado pelo aquecimento das águas do Oceano Pacífico. Olivia explica que o setor do Pacífico cuja variação da temperatura mais tem impacto no Brasil é a próxima ao Peru. Hoje, esta região não apresenta temperaturas tão altas quanto a região central do oceano, mas ainda assim o fenômeno deve afetar o regime de chuvas no Brasil. Chuvas Segundo o Centro de Previsão de Tempo e Estudos Climáticos (CPTEC/Inpe), a primavera deve ser caracterizada por pancadas de chuva no final da tarde ou noite devido ao aumento do calor e da umidade. Podem ocorrer raios, ventos fortes e queda de granizo. A região Sudeste deve ter uma quantidade razoável de chuva, segundo a meteorologista Olivia Nunes, com algumas áreas recebendo chuva acima da média esperada para os meses de primavera. “As chuvas ainda não devem resolver o problema dos reservatórios, embora ajudem.” Nesta região, o El Niño deve provocar chuvas em forma de pancada, associadas ao calor. “A chuva vem forte e pode trazer problemas para a defesa civil como alagamento e deslizamento de encostas” No Sul, as chuvas devem se concentrar nos meses de outubro e novembro, diminuindo em dezembro, segundo Olivia. De acordo com o CPTEC/Inpe, deve haver pouca alteração nos totais mensais de chuva esperados para a época, mas podem ocorrer raios e grandes quantidades de chuvas em curtos períodos de tempo. No Centro-Oeste, o sul de Goiás e de Mato Grosso e de Mato Grosso do Sul devem ter chuvas mais recorrentes. Já o norte de Goiás e de Mato Grosso devem ter chuvas menos constantes em comparação ao restante da região. A porção mais ao norte do Nordeste e dos estados de Pará e Amapá devem ter menos chuvas do que o esperado para o período. Segundo o CPTEC/Inpe, há uma maior probabilidade de que as chuvas fiquem abaixo da média para a época nesses locais do extremo norte do país. Temperatura A partir de agora, a temperatura deve aumentar gradativamente no Sul, Sudeste e Centro-Oeste, segundo o CPTEC. Porém, ainda não é o momento de guardar os agasalhos, segundo Olivia. "Na primeira semana de outubro, pode ter um onda de frio avançando pelo Sul do país. Não deve ser tão intensa, mas como a primavera é uma estação de transição, ainda pode apresentar temperaturas mais baixas e tempo mais seco, principalmente no início da estação, no centro-sul do país", diz a meteorologista.

Tenho problemas com meu filho.

terça-feira, 22 de setembro de 2015

Arroz de Forno à Parmegiana

INGREDIENTES 2 xícaras de arroz 4 xícaras de água 1 ovo 4 colheres de sopa de queijo ralado 150g de presunto picado 150g de queijo mussarela picada 2 colheres de extrato de tomate 1 lata de tomate pelado Sal 2 tabletes de caldo de galinha MODO DE PREPARO Bata no liquidificador ou mixer a lata de tomate pelado, as 2 colheres de extrato de tomate, sal a gosto, um pouco de água e o tablete de caldo de galinha Reserve Cozinhe as 2 xícaras de arroz, com as 4 xícaras de água, sal a gosto e o tablete de galinha Bata o ovo em uma tijeta com as 4 colheres de sopa de queijo ralado Quando o arroz estiver pronto e bem quente, misture no arroz até incorporar (sim, o ovo cru, ele irá cozinhar no calor do arroz) Em um refratário grande, faça uma camada de arroz, uma de presunto, queijo e o molho de tomate Repita mais uma vez as camadas Salpique queijo ralado por cima e leve ao forno por 15 a 20 minutos

DIA DO CONTADOR

O Dia do Contador é comemorado todos os anos no dia 22 de Setembro, no Brasil.
O Contador é o profissional que estuda e avalia as atividades financeiras de uma empresa. Muitas pessoas não sabem, mas existe uma grande diferença entre o Contador e o Contabilista. Contador é o profissional que possui curso superior em Ciências Contáveis, enquanto que o Contabilista tem curso profissionalizante ou técnico em Contabilidade. O Dia do Contabilista é comemorado no dia 25 de Abril. Origem do Dia do Contador O Dia do Contador se comemora no dia da criação do primeiro curso de Ciências Contábeis no Brasil. O Decreto de Lei nº 7.988, de 22 de setembro de 1945, assinado pelo Presidente Getúlio Vargas, regulamenta e torna oficial a criação do primeiro curso de ensino superior em Ciências Contábeis, na Universidade Federal de Minas Gerais - UFMG. Até então, só existam cursos técnico e profissionalizantes de contabilidade.

segunda-feira, 21 de setembro de 2015

Dia da Árvore

No Brasil, o Dia da Árvore é comemorado em 21 de setembro, em função da véspera da primavera. É nesta estação que as árvores ficam repletas de folhas verdes e, em muitas delas, surgem lindas flores. Importância das árvores: - Melhoram a qualidade do ar, principalmente nas grandes cidades, pois diminuem a poluição; - Servem de moradia para diversas espécies de pássaros; - As árvores frutíferas fornecem alimentos para os seres humanos e diversas espécies animais; - Proporcionam sombra e favorecem a redução da temperatura em praças, parques e etc; - Melhoram a umidade do ar, importante nos dias secos; - Evitam a erosão do solo; - As árvores deixam as paisagens rural e urbana muito mais belas. Objetivos da data - Conscientizar as pessoas sobre a importância das árvores para o meio ambiente e melhoria da qualidade de vida; - Criar uma cultura de preservação ambiental, combatendo a exploração ilegal das árvores presentes nas florestas e nas cidades; - Desenvolver projetos de plantio de mudas de árvore, visando aumentar a arborização, principalmente nos grandes centros urbanos. Dia Mundial da Árvore - Em 21 de março é comemorado em vários países do mundo o Dia Mundial da Árvore ou Dia Mundial da Floresta.

quinta-feira, 17 de setembro de 2015

O que é a febre maculosa?.....Ou Doença do carrapato?

A febre maculosa, também chamada de febre do carrapato, é uma doença febril aguda, de gravidade variável veiculada por carrapatos contaminados pela bactéria Rickettsia rickettsii. Ao picarem uma pessoa para se alimentarem, esses carrapatos hematófagos regurgitam saliva contaminada que eles trazem em suas glândulas salivares. É uma doença mais comum nos meios rurais do que nos urbanos e naqueles que têm uma grande população de animais, sobretudo equinos e bovinos. Sua maior incidência se verifica durante a primavera e o verão. Nos Estados Unidos, é conhecida como Rocky Mountain Fever (Febre das Montanhas Rochosas). No Brasil, febre maculosa é uma doença de notificação compulsória. Quais são as causas da febre maculosa? A febre maculosa é causada pela bactéria Rickettsia rickettsii, transmitida principalmente pelos carrapatos Amblyomma aureolatum (carrapato-amarelo-do-cão) e Amblyomma cajennense (carrapato estrela, carrapato-de-cavalo), além de algumas outras espécies. Potencialmente, todo carrapato pode ser um reservatório da bactéria. Esses carrapatos atacam o homem ainda nas suas fases de larvas e ninfas, bem como na fase adulta. As capivaras são o maior reservatório natural desses carrapatos, mas eles podem ser encontrados também em animais de grande porte (bois, cavalos, etc), cães, aves domésticas, roedores e cobras. Não há contágio de uma pessoa para outra. Quais são os sinais e sintomas da febre maculosa? Os primeiros sintomas da febre maculosa aparecem de 2 a 14 dias (sete em média) depois da picada do carrapato. A sintomatologia inicial não é específica e pode ser confundida com outras doenças, infecciosas ou não. Os sinais e sintomas iniciais mais comuns são: Febre súbita (que pode durar de 2 a 3 semanas). Calafrios. Fortes cefaleias. Dores musculares. Exantemas. Náuseas e vômitos. Falta de apetite. Tendo em vista a não especificidade desses sintomas, torna-se muito importante que a história de mordida de carrapato possa ser confirmada ou excluída. Com a evolução da doença podem surgir: Petéquias. Dor abdominal. Dores articulares. Diarreia. As máculas eritematosas (origem do nome da doença) na pele geralmente se localizam nos punhos, tornozelos, tronco, face, mãos e pés e podem aparecer logo nos primeiros dias. As máculas são manchas de cor avermelhada, provocadas pela dilatação dos capilares sanguíneos da pele. Rosadas, de início, após alguns dias ganham tonalidades arroxeadas. Na área em que houve a picada do carrapato, pode aparecer uma úlcera necrótica e nos casos mais graves pode haver necrose nos dedos, orelhas, palato mole e genitais. Como os exantemas só aparecem 2 a 5 dias após o início da febre, geralmente ele ainda não existe ou é muito sutil quando o médico vê o paciente pela primeira vez. Além disso, certa porcentagem de pacientes (10% a 15%) nunca desenvolve exantemas. Uma vez que a Rickettsia rickettsii infecta as células que revestem internamente os vasos sanguíneos de todo o corpo, causando vasculites, as manifestações severas desta doença podem envolver o sistema respiratório, o sistema nervoso central, o sistema gastrointestinal e o sistema renal causando complicações graves.

Benefícios da água e da polpa do coco

Nos Estados Unidos, a água de coco é conhecida com "água da juventude". E essa fama é muito merecida. Além de refrescante, a água de coco é rica em potássio, cálcio e magnésio, minerais importantíssimos para a nossa saúde. A água de coco é boa para o coração e outros músculos; evita cãibras, assim como a banana, mas com uma vantagem: quase nada de gordura e pouquíssimas calorias. Mas atenção: a água de coco só é perfeita e completa na embalagem natural. Água de coco industrializada não serve para nada! Graças à presença de diversas vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos, a água de coco combate várias doenças como doenças cardíacas, aterosclerose e alguns tipos de câncer. Além disso, as funções renais ficam controladas, assim como os níveis de glicemia e a circulação sanguínea. O sistema imunológico fica mais forte, a pele e o organismo rejuvenescidos, o intestino funciona melhor e as bactérias boas são preservadas. Bebeu demais? Trate-se com a água de coco: tome um bom copo dessa maravilhosa bebida que a ressaca vai embora imediatamente por causa dos carboidratos que repõem a energia liberada durante a ingestão da bebida alcoólica. Contraindicações Apesar de ser uma bebida ótima para a saúde, a água de coco não pode ser ingerida com exageros por quem insuficiência renal, diabetes e hipertensão. Como é rica em potássio e sódio, ela poderá agravar o quadro de saúde dessas pessoas, que devem ingerir, no máximo, até 3 copos de 200 ml por dia. E a polpa do coco? Também conhecida como "lama", a polpa do coco é rica em calorias: possui 590 calorias enquanto a água tem apenas 22 em cada copo de 300 ml. A polpa do coco, contudo, tem vários benefícios estéticos. Passe-a na pele e nos cabelos e você verá ótimos resultados. Quais? Podemos adiantar: a pele e os ficarão cabelos mais vistosos, macios, brilhantes e bonitos. A polpa do coco também é rica em fibras, o que auxilia no bom funcionamento intestinal. No entanto, prefira a polpa do coco não muito maduro, pois à medida que a fruta amadurece, enriquece o seu teor de gorduras. Na Ásia, a polpa do coco é tradicionalmente usada para tratar queimaduras. - See more at: http://www.curapelanatureza.com.br/

terça-feira, 15 de setembro de 2015

Empadinha de liquidificador fácil

INGREDIENTES Massa: 1 xícara (chá) de óleo de soja 3 ovos inteiros 3 colheres de queijo parmesão ralado 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sobremesa) de fermento de bolo Recheio de ricota: 200 g de ricota fresca 1 vidro pequeno de tomate seco Folhas de manjericão fresco a gosto Orégano a gosto Massa: bata primeiro os ingredientes líquidos por 2 minutos Em seguida acrescente a farinha de trigo aos poucos e o queijo parmesão ralado, bata por mais 2 minutos Por último o fermento e não bata, apenas mexa Recheio de ricota: Pique a ricota em pedaços pequenos, o tomate seco e o manjericão Acrescente o orégano e misture tudo Montagem: Unte as forminhas de empadinha com farinha de trigo, acrescente massa até um pouco menos da metade Coloque o recheio de sua preferência e por último o restante da massa Pincele com gema de ovo e asse em forno médio por 30 a 40 minutos

O que é ENDOMETRIOSE

O endométrio é uma mucosa que reveste a parede interna do útero, sensível às alterações do ciclo menstrual, e onde o óvulo depois de fertilizado se implanta. Se não houve fecundação, boa parte do endométrio é eliminada durante a menstruação. O que sobra volta a crescer e o processo todo se repete a cada ciclo. Endometriose é uma afecção inflamatória provocada por células do endométrio que, em vez de serem expelidas, migram no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal, onde voltam a multiplicar-se e a sangrar. Endometriose profunda é a forma mais grave da doença. As causas ainda não estão bem estabelecidas. Uma das hipóteses é que parte do sangue reflua através das trompas durante a menstruação e se deposite em outros órgãos. Outra hipótese é que a causa seja genética e esteja relacionada com possíveis deficiências do sistema imunológico. Sintomas A endometriose pode ser assintomática. Quando os sintomas aparecem, merecem destaque: * Dismenorreia – cólica menstrual que, com a evolução da doença, aumenta de intensidade e pode incapacitar as mulheres de exercerem suas atividades habituais; * Dispareunia – dor durante as relações sexuais; * Dor e sangramento intestinais e urinários durante a menstruação; * Infertilidade.

Menopausa ,TODAS CHEGAREMOS LÁ

Não se assuste com a palavra. Ela é mesmo pouco convidativa - mas é inevitável. E, melhor, pode não ser tão dramática na vida da mulher, ao se aprender as delícias e os incômodos de se conviver sabiamente com o tempo. Para começar, entrar na menopausa não é assim como levantar, tomar café e descobrir que tudo mudou. Está no roteiro da mãe natureza. Trata-se de um processo, no qual os ovários vão parando de funcionar. Eles deixam de produzir os hormônios estrogênio e progesterona, os mesmos responsáveis pelas famosas crises femininas de TPM. Não há nada de errado com isso. A principal característica dessa fase é que as menstruações começam a falhar ou, então, provocam hemorragias seguidas de menstruações mais ou menos frequentes. Cada menopausa tem suas características próprias. No geral, ocorre entre os 45 e os 55 anos. Mas há exceções, lógico. Na maioria dos casos, ela vem com ondas de calor, suores noturnos, insônia, menor desejo sexual, irritabilidade, depressão, ressecamento vaginal e até diminuição da atenção e de memória. A falta do estrogênio no organismo feminino causa uma pequena alteração no brilho da pele e volume do cabelo, além de uma incômoda distribuição de gordura, num padrão mais masculino, ou seja, na região abdominal. A boa notícia é que tudo é temporário e há indicações clínicas, discutidas caso a caso, para ajustar esses transtornos. De acordo com estudos recentes, as ondas de calor, por exemplo, que ocorrem em mais de 50% das mulheres, diminuem de frequência para 30% delas após três anos de menopausa. A questão essencial é que todas essas transformações são cada vez mais conhecidas pela ciência. Com isso, as soluções vão aparecendo e cercando as mulheres de conforto nessa etapa da vida. Você está pronta? Toda mulher está. É só encarar o assunto com a naturalidade que ele merece!

domingo, 13 de setembro de 2015

Como tratar um músculo distendido no pescoço

Um músculo distendido em qualquer parte do corpo pode ser frustrante e doloroso. O pescoço, porém, pode ser o pior lugar para sofrer uma lesão desse tipo, pois o usamos a cada minuto do dia. Embora músculos distendidos no pescoço devam sempre ser tratados por um médico, essas dicas podem ajudar a diminuir a dor em casa. Nível de dificuldade:Moderadamente fáci
Instruções 1 Descanse bastante nos primeiros dias após a lesão. O pico da lesão dura de dois a sete dias e é caracterizado por músculos quentes, inchados e sensíveis. Durante esse tempo, é importante manter o pescoço tão imóvel quanto possível. 2 Aplique gelo ao pescoço de quatro a cinco vezes por dia, fazendo sessões de dez a 25 minutos. Isso ajudará a eliminar toxinas dos músculos, reduzir a inflamação e aliviar a dor. Ao aplicar o gelo, certifique-se de estar sentado e manter a cabeça acima do coração. 3 Beba muita água. Quando se lesionam, os músculos liberam toxinas para os tecidos circundantes e elas aumentam a dor e a rigidez. Beber água mantém os músculos hidratados e ajuda o corpo a remover essas toxinas. 4 Use compressas quentes ao invés de gelo assim que o pico da lesão houver passado, ou seja, quando o inchaço e a sensação de calor estiverem reduzidos. Com o gelo, aplique compressas quentes de quatro a cinco vezes por dia em sessões de dez a 25 minutos cada. Isso ajudará a aumentar a circulação na área e a promover a recuperação. Se você sentir um inchaço ou queimação de dor após a compressa quente, use o gelo imediatamente. 5 Faça exercícios suaves de alongamento assim que a fase de pico houver passado. Isso ajudará a prevenir a perda de movimento e a promover a recuperação. As lesões de pescoço são delicadas, então sempre consulte um médico ou fisioterapeuta antes de começar qualquer exercício.

Cãibras sinalizam desequilíbrio de nutrientes no organismo

Alongar e manter dieta equilibrada ajudam a prevenir o problema POR NATALIA DO VALE
Você pode estar parado, andando, praticando esportes ou até dormindo, não importa! Basta uma oportunidade e lá vem a danada da cãibra para te incomodar. A dor intensa, que parece uma fisgada, pega qualquer um de surpresa. Caracterizada pela contração dolorosa e involuntária dos músculos, a cãibra é um problema comum que apesar de não sinalizar nenhuma doença grave, funciona como um termômetro que mede o equilíbrio de água e nutrientes no nosso organismo. "Quando ela surge, é sinal de alguma deficiência", explica o fisiologista da Unifesp Raul Santo. Para prevenir o incômodo, medidas simples como alongamento e dieta equilibrada são fundamentais. "Ela é involuntária e dolorosa, porém, se você tomar cuidados como alongar antes de qualquer exercício e usar o sapato adequado, por exemplo, já consegue evitar o problema", afirma o fisiologista. Por que ela aparece mais nos pés, dedos e panturrilha? Embora possa acontecer em outras partes do corpo, a cãibra atinge mais os dedos e toda a superfície dos pés e panturrilha em função do desgaste maior que estas áreas sofrem. Como são regiões em constante movimento, acabam perdendo seus nutrientes com maior rapidez, daí o fato de serem o foco. "Como usamos pernas e pés com frequência, gastamos todo o combustível disponível ali, fazendo o corpo reagir mandando sinais de que é preciso repor os nutrientes", explica o fisiologista. "Calçados impróprios para caminhar ou praticar exercícios e uma dieta desregulada podem tornar o problema mais frequente".

.Caldinho de Mandioca

Faça você também esta deliciosa, simples e fácil Receita de Caldinho de mandioca.
Ingredientes 2 kg de mandioca amarela 2 calabresas grandes picadas em quadradinhos 2 pedaços grandes de bacon picados em quadradinhos 3 alhos grandes triturado ou bem picados 1 cebola grande triturada ou bem picada 3 tomates sem semente picados Cebolinha (a gosto) 1/2 pacote de sazón amarelo 1/2 pacote de sazón sabor do nordeste 3 caldo de costela Modo de Preparo Cozinhe a mandioca Acrescente no cozimento 2 tabletes de caldo de costela Dê uma pré-fritada na calabresa junto com o bacon com um pouco de óleo Acrescente junto a ela a cebola e termine de fritar Acrescente o alho e mais 1 caldo de costela Bata no liquidificador a mandioca junto com a água que cozinhou Junte a mistura com a fritura no fogo baixo sempre mexendo para que não grude no fundo da panela Acrescente o tomate e a cebolinha (a gosto) Acrescente aos poucos os temperos, sempre experimentando para ver se está bom de sal Informaçães Adicionais Dicas: Se o caldo ficar muito grosso acrescente um pouco de água. Se preferir jogue no final queijo parmesão ralado. Agora é só saborear esta gostosa, simples e fácil Receita de Caldinho de mandioca. Dificuldade: Fácil Rendimento: 10 porções

sexta-feira, 11 de setembro de 2015

Kefir - Lactobacilos vivos que auxilia no emagrecimento

A palavra Kefir vem do turco e significa bem estar, e contem na sua composição lactobacilos e algumas leveduras que são microorganismo vivos (próbioticos) que trazem benefícios a saúde com o seu consumo. Os grãos de Kefir podem ser cultivados se realizado o tratamento correto para o cultivo dos grãos, pois as colônias de microorganismos presentes nos grãos fermentam com o cultivo adequado, multiplicando a quantidade de grãos existentes a principio. Kefir Emagrece com Benefícios a Saúde Kefir emagrece por proporcionar saciedade com o seu consumo que diminui a ingestão de alimentos com sua sensação, para perda de peso a saciedade contribui para diminuição de calorias das refeições diárias. Alguns benefícios a saúde também são atribuídos ao consumo de Kefir, são eles prevenção de prisão de ventre e diarréia, ansiedade, depressão, candidíase, inflamações intestinais, alergias, controle da acidez estomacal, bronquite, tuberculose, controle do colesterol, reumatismo e osteoporose, esses benefícios a saúde são como prevenção e não para tratamento, portanto Kefir emagrece e ajuda na prevenção de doenças. Kefir Emagrece com sua Composição Rica em Nutrientes Os grãos de Kefir possuem microorganismos que beneficiam a saúde e também é rico em proteínas e cálcio dependendo da forma de ingestão, e em vitamina B12, B1 e vitamina K. É uma fonte excelente de biotina, a vitamina B que aumenta a assimilação das outras vitaminas do complexo B. Para perda de peso com qualidade é importante uma alimentação equilibrada que contenha nutrientes essenciais para a saúde, e Kefir emegrece proporcionando a complementação desses nutrientes essenciais. Como Consumir Kefir Pode ser consumido com leite ou água, e Kefir emagrece com leite de soja que é menos calórico comparado com leites de origem animal, que também podem ser utilizados. Uma colher de sopa de grãos de Kefir deve ser adicionado em um recipiente transparente com 200ml de leite de soja e tampe com um recipiente poroso e seguro, e aguardar aproximadamente 24 horas em temperatura ambiente. Dada as 24 horas mexer o conteúdo e coar, e armazenar em temperatura de até 0 graus. Os grãos de Kefir não podem ser congelados, refrigerá-los para novamente utilizar. Kefir emagrece e dependendo da bebida escolhida para consumo é econômico.

Saiba o que é o perdão genuíno e como ele pode beneficiar sua saúde

O processo de aprender a perdoar é bem mais complexo do que se imagina, mas estudos mostram que é medicamento eficaz contra males do corpo e da mente
Por: Itamar Melo Se você anda em busca de uma prática que melhore a condição cardíaca, reforce as defesas do organismo e combata o estresse, não precisa procurar mais: experimente o perdão. Item tradicional e obrigatório no portfólio das franquias religiosas, desculpar as ofensas ganhou novo fôlego no mercado, reembalado como remédio eficaz contra males variados, status conferido por uma série de estudos científicos recentes. O problema é que ainda não se pode entrar em uma farmácia e adquirir perdão em comprimidos. O processo é bem mais trabalhoso do que isso. Envolve superar rancores, engavetar planos de vingança e reconciliar-se com quem nos feriu. E trata-se de um medicamento que não admite genéricos. Para colher os frutos, é necessário que o perdão seja genuíno, de coração. — Perdoar é fazer as pazes com não alcançar aquilo que você queria. Essa atitude reduz o estresse físico e mental, confere otimismo para que uma pessoa tenha sucesso nas coisas da vida e melhora os sistemas nervoso, cardiovascular e imunológico. Tudo é perdoável, mas não por todo mundo. Nem sempre é a pior ofensa que não se consegue perdoar, mas, sim, aquela que causa mais dano ou que foi mais inesperada. É preciso praticar o perdão, começando pelas pequenas coisas, para aprender a perdoar

quarta-feira, 9 de setembro de 2015

Pudim que não vai ao forno

O pudim que não vai ao forno é uma delícia que deixa qualquer um com água na boca. Ele pode ser preparado em casa, de forma rápida e prática, a partir da combinação de ingredientes que são fáceis de encontrar em qualquer supermercado.
Ingredientes 2 latas de leite condensado 2 caixinhas de creme de leite 1 xícara (chá) de leite 1 envelope de gelatina em pó sem sabor (dissolva na antes) Ingredientes para a calda 2 xícaras de açúcar 1 xícara de água Modo de preparo Como fazer o pudim que não vai ao forno Dissolva a gelatina no leite e coloque no liquidificador junto com os demais ingredientes, bata até que se forme uma mistura homogênea . Unte uma forma com manteiga e coloque essa mistura, leve a geladeira e deixe gelar por 3 horas. Derreta o açúcar em fogo brando quando assim estiver coloque a água e deixe ferver até se formar uma calda. Deixe a calda esfriar, desenforme o pudim e coloque a calda por cima.

Aposte no suco de aloe vera Ele faz bem à saúde e ajuda na imunidade Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/04/aloe-vera-a-maravilha-proibida/#ixzz3lFf7OECw

Dentro das rodas de Yoga, um assunto que quase sempre vem à tona é o suco de aloe vera*. Os terapeutas naturais têm recomendado a sua ingestão e a popularidade da bebida só vem aumentando. Mas qual a utilidade desse suco, afinal? O aloe vera reabastece o corpo naturalmente com aminoácidos essenciais, tem a capacidade de inibir a inflamação e dores nas articulações, sem efeitos colaterais. Além disso, complementa as necessidades diárias de vitaminas como A, B1, B2, B6, B12, C e E, ácido fólico e niacina. O aloe vera contém nove minerais essenciais, que incluem o cálcio, sódio, ferro, potássio, cromo, magnésio, manganês, cobre e zinco. O aloe vera é imensamente conhecido por seu alto poder cicatrizante e ajuda o corpo a ter uma melhor imunidade, protegendo de várias doenças. Quando ingerido como suco, o aloe vera também ajuda a controlar o açúcar no sangue, promove a saúde cardiovascular e melhora o funcionamento do fígado e rins. O suco de aloe vera atenua a azia, colaborando no processo digestivo e ainda auxiliando a manter o peso. Seus ácidos graxos beneficiam não somente o estômago, mas também o cólon (ideal para quem sofre de síndrome do cólon irritável) e o intestino delgado. Para usufruir dos benefícios da aloe vera, tome um cálice do suco (vendido em casas de produtos naturais e algumas redes de supermercados) todos os dias em jejum. Em poucos dias você perceberá seus benefícios se refletindo na beleza e na saúde! Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/04/aloe-vera-a-maravilha-proibida/#ixzz3lFfQEi3f
Atenção: A aloe vera tem efeito abortivo, por isso deve ser evitada por gestantes. Lactantes, diabéticos e crianças menores de 5 anos devem consultar um médico antes de fazer uso do suco. Aloe Vera: guia de fotos que ensinam passo a passo a extração do Gel Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/04/aloe-vera-a-maravilha-proibida/#ixzz3lFgV8VJu
Outra imagem mostrando o gel retirado e separado da pele da folha da Aloe Vera. Isto sim é pura medicina, fornecida generosa e gratuitamente pela Mãe Natureza! Como Utilizar? Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/04/aloe-vera-a-maravilha-proibida/#ixzz3lFhBrFXI
O gel da Aloe Vera, quando extraído adequadamente, praticamente não tem gosto e portanto soma-se bem a qualquer suco ou bebida que você prepare no liquidificador. Cultive suculentas folhas de Aloe frescas em seu jardim, da espécie Barbadensis (a folha mais espessa), mostrada em todas as fotos. Para fazer uso desta planta, descasque-a com a ajuda de uma faca e jogue um pedaço do gel dentro do copo de liquidificador. Na seqüência, acrescente sua fruta ou suco preferido (pode ser suco verde, leite de castanhas….) e processe por alguns instantes. Saúde! Observações Caso você nunca tenha consumido Aloe antes, tenha a precaução de começar com pequenas porções. Reações alérgicas a Aloe Vera são muito raras, porém cautela é sempre recomendável. Conclusão Aloe Vera não é uma panaceia para todas as doenças e não há mágica nela. Eu acredito, que ela funcione primariamente nas duas áreas já mencionadas: tecidos epiteliais e sistema imunológico. Isso é largamente registrado por casos evidenciados por milhares de pessoas através dos séculos que relataram os vários benefícios em problemas de pele como eczemas, psoríase, úlceras, queimaduras, acne e picadas de insetos. Eles acharam o alívio em doenças intestinais como colite, diverticolite e síndrome do cólon irritado. Outras condições resultantes de uma desordem no sistema imunológico como artrites, asma, Síndrome de fadiga pós viral e lupus eritematoso, melhoraram depois da ingestão regular do gel da Aloe Vera. Aloe Vera portanto, tem um papel complementar a cumprir no tratamento de várias condições. É muito importante contudo, que as pessoas procurem sempre seus médicos quando o diagnóstico for duvidoso ou quando não encontrarem melhoras em suas condições de saúde. Se autodiagnosticar pode ser muito perigoso uma vez que uma doença grave pode parecer algo sem importância algumas vezes. Leia mais: http://www.noticiasnaturais.com/2014/04/aloe-vera-a-maravilha-proibida/#ixzz3lFhtoecV

terça-feira, 8 de setembro de 2015

O cristão e o palavrão

3 Plantas Medicinais que garantem uma boa noite de sono

Tatiana Zanin (Nutricionista) As 3 plantas medicinais que garantem uma boa noite de sono são a alfazema, o lúpulo e a planta de maracujá-rosado. Essas plantas garantem uma boa noite de sono porque têm propriedades sedativas, indutoras de sono e calmantes. Geralmente, se faz chá com essas plantas e se bebe ao longo do dia ou antes de ir dormir. Alfazema
- beber 3 a 4 xícaras por dia e 1 xícara antes de ir dormir. Para o chá, colocar 2-3 g de flores para 1 xícara de água fervente e deixar repousar 5-10 minutos, filtrando no final. Usar o óleo essencial de alfazema como ambientador também é uma boa estratégia para dormir bem. Lúpulo
beber 1 xícara antes de dormir. Para o chá, colocar 10 g de cones para 1 litro de água fervente e depois deixar repousar por 10 minutos. Maracujá-rosado
beber 1 xícara antes de dormir. Para o chá, colocar 1 colher de chá de planta seca para 1 xícara de água fervente, deixar repousar por 5-10 minutos e filtrar. As plantas medicinais não têm efeito imediato como os remédios, por isso, devem ser tomadas por 3 semanas para se verificarem os resultados. Além de beber esses chás, para ter uma boa noite de sono é importante não consumir após às 17 horas alimentos ou bebidas estimulantes, como café, chá verde ou chocolate, por exemplo.

Chips de Legumes

Ingredientes Fatias bem finas de batata, beterraba, chuchu, abobrinha, etc. Sal a gosto Preparo Deixe a batata de molho por 15 minutos em água gelada e em seguida seque as fatias com o auxílio de um guardanapo. Não é necessário fazer o mesmo com os outros legumes. Cubra o prato do microondas com um celofane próprio para culinária e sobre ele arrume as fatias de legumes colocando-as lado a lado (cuide para não colocar uma fatia sobre a outra). Tempere com sal e leve ao forno de microondas por 8 minutos virando-as na metade do tempo. Em seguida, leve a forno convencional ou forno elétrico por 10 minutos para que os chips fiquem crocantes. Dica - Esses chips são uma ótima opção para quem não dispensa aqueles petiscos maravilhosos, com a vantagem de serem muito mais saudáveis e bem menos calóricos. No caso de chips de abobrinha, por exemplo, o tradicional que normalmente é empanado e frito, tem 130 Kcal contra apenas 20 Kcal sendo preparado dessa maneira. Está esperando o quê para experimentar?

A determinação provoca mudanças

Quem não reage diante dos obstáculos da vida, não alcança vitórias “Eu quero uma mudança!”. Essa é uma frase dita diariamente por milhões de pessoas espalhadas pelo mundo. Mudar de casa, de carro, de vida. As mudanças servem para nos tirar de algum lugar ou de alguma condição, para nos trazer algo melhor. Elas também servem para nos transformar interiormente, agregam conhecimento e também oferecem uma oportunidade de começar de novo. Mas a verdade é que, para qualquer transformação, é necessário um item, porque não dizer a peça-chave: é fundamental haver determinação, pois toda mudança nos completa com o novo e devemos sempre nos ajustar para obter sucesso. Mudanças também sempre nos apresentam um desafio, e muitos não estão preparados para enfrentá-las, por isso a Palavra de Deus afirma: “E eis que uma mulher, que durante doze anos vinha padecendo de uma hemorragia, veio por trás dele e lhe tocou na orla da veste; porque dizia consigo mesma: Se eu apenas lhe tocar a veste, ficarei curada. E Jesus, voltando-se e vendo-a, disse: Tem bom ânimo, filha, a tua fé te salvou. E, desde aquele instante, a mulher ficou sã.” Mateus 9:20-22 A mulher descrita acima passou 12 anos desacreditada da sua cura. Imagine o quanto ela sofreu durante esse tempo, até que resolveu dar um basta na situação. A sua determinação foi fundamental para a sua cura. A Palavra de Deus sempre nos orienta a seguir em frente, mesmo que por alguns trechos do caminho encontremos obstáculos que nos façam tropeçar. As barreiras nos mostram o que é errado e não deve ser repetido. Elas servem também para nos mostrar como devemos agir daquele momento em diante e nos tornarmos um exemplo para as outras pessoas.

segunda-feira, 7 de setembro de 2015

Dormência nas mãos, quais são as causas?

Dra. Ângela Casso Várias doenças e condições podem levar à dormência nas mãos. Cito-as abaixo: Síndrome do túnel do carpo: é a causa mais frequente. Decorre de uma compressão do nervo mediano no punho, quando ele atravessa um túnel juntamente com os tendões flexores da mão. Acontece inicialmente dormência, seguida de dor e mais tardiamente atrofia de parte dos músculos da mão. É importante investigar diabetes, obesidade e hipotiroidismo, pois podem estar associados. Os sintomas são insidiosos e vão aumentando lentamente. Predominam nas mulheres e pioram muito à noite. Os sintomas não afetam o dedo mínimo, pois esse dedo e metade do dedo anelar são inervados por outro nervo (o nervo ulnar). O tratamento é cirúrgico, quando é feita a descompressão do nervo pelo médico ortopedista. Hérnia de disco cervical. Costela cervical. Síndrome do desfiladeiro torácico: quando ocorre compressão de vasos que irrigam os nervos e músculos da mão. Artrite reumatóide: doença em que há ataque às articulações. Hanseníase.: doença infecciosa que afeta os nervos, conhecida antigamente como "lepra". Esclerose múltipla: doença auto-imune, em que há ataque aos nervos. gravidez. Depressão e estados de ansiedade. O médico neurologista ou ortopedista deverá avaliá-lo para adequados diagnóstico e tratamento.

TATUAGEM É DE DEUS?

Bispo Rogerio Silva
Existem muitas provas arqueológicas afirmando que tatuagens foram feitas no Egito, entre 4000 e 2000 a.C.E também por nativos da Polinésia, Filipinas, Indonésia e Nova Zelândia (Maori), que se tatuavam em rituais ligados à religião. A pergunta é: será que as tatuagens nascidas e desenvolvidas pelos povos pagãos tinham algum fundamento bíblico? Do ponto de vista espiritual ou histórico, não. Antes, a essência de sua inspiração foi e é satânica, uma vez que contraria os princípios da fé judaica e cristã. “Fala aos filhos de Israel e dize-lhes: Quando houverdes passado o Jordão para a terra de Canaã, desapossareis de diante de vós todos os moradores da terra, destruireis todas as pedras com figura e também todas as suas imagens fundidas e deitareis abaixo todos os seus ídolos…” Números 33.51-52. Chama atenção a ordem: “destruireis todas as pedras com figura…”. Ora, se Deus mandou destruir as pedras com figuras, por que Ele permitiria que figuras pudessem ser gravadas no corpo humano, que é o Templo do Seu Espírito? O apóstolo João viu os condenados, que serão tatuados com certa marca sobre a mão direita ou sobre a fronte. Essa marca será do nome da besta ou do seu número: 666 (Apocalipse 13.16-18). Isso não é uma tatuagem? O corpo do servo do Senhor Jesus é o Templo do Espírito Santo. Para que tatuá-lo? Qual o seu benefício? Ou não sabeis que o vosso corpo é o Templo do Espírito Santo, que habita em vós, proveniente de Deus, e que não sois de vós mesmos? I Coríntios 6.19 A meu ver, tatuar é querer parecer com os filhos de Baal. Os filhos de Deus não devem jamais querer imitá-los, mesmo que isso contrarie as regras deste mundo podre. "Não façam cortes em seus corpos por causa dos mortos, nem tatuagem em si mesmos. Eu sou o Senhor.” Levítico 19.28 A mensagem sobre a tatuagem é dirigida aos servos que NÃO FIZERAM NENHUMA MARCA NO CORPO. O objetivo é alertá-los quanto ao modismo satânico. Não se deve usar inclusive tatuagens temporárias. Entretanto, para os que foram chamados à salvação e já tinham tatuagens, não há qualquer condenação. Se o Espírito de Deus os chamou estando tatuados, quem somos nós para rejeitá-los? Pelo contrário: sejam todos bem-vindos. Deus os abençoe em o Nome do Senhor Jesus Cristo.

domingo, 6 de setembro de 2015

Princesa morde tio Marcão

Bolo de Liquidificador

ingredientes 4 unidade(s) de ovo 2 xícara(s) (chá) de açúcar 3 xícara(s) (chá) de farinha de trigo 1 xícara(s) (chá) de margarina Qualy Sadia 1 xícara(s) (chá) de amido de milho 1 xícara(s) (chá) de leite 1 vidro(s) de leite de coco 1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó modo de preparo Bata todos os ingredientes do bolo de uma só vez no liqüidificador por cerca de 5 minutos; Coloque em forma de buraco central, untada e enfarinhada e leve para assar em forno médio e pré-aquecido.

Dor no calcanhar

Marcelle Pinheiro (Fisioterapeuta) A dor no calcanhar não deve ser ignorada, pois ela pode gerar um quadro de dor e inflamação que pode persistir por toda vida. Uma causa comum de dor no calcanhar é a fascite plantar que pode ou não estar relacionada ao desenvolvimento de um esporão de calcâneo. A fascite plantar é uma inflamação do tecido chamado fáscia presente na sola do pé. Este, quando inflama, causa dor na sola do pé que pode ser localizada num determinado ponto ou afetar aparentemente toda a planta do pé. Ela é mais comum nas mulheres devido à questão hormonal e ao uso inadequado de sapatos, como os de salto alto. A dor no calcanhar ao acordar e a dor no calcanhar após a corrida também podem ser causadas pela fascite plantar e é mais comum em pessoas sedentárias que estejam acima do peso ideal, atletas ou indivíduos que iniciam a prática de atividade sem o acompanhamento adequado, que acabam realizando os exercícios de forma incorreta. Dor no calcanhar, o que fazer? Em caso de dor no calcanhar, o que se deve fazer é marcar uma consulta com um ortopedista para que ela avalie a situação e peça exames de diagnóstico como raio X ou ultrassonografia e seguir todas as suas orientações. Algumas dicas que podem ajudar são: Utilizar palmilhas dentro dos sapatos para proteger a região inflamada; Usar sapatos confortáveis; Evitar ficar muito tempo de pé; Fazer um escalda-pé ao final do dia. Tratamento para dor no calcanhar O tratamento para dor no calcanhar deverá ser orientado por um ortopedista e um fisioterapeuta que poderão recomendar que se faça a proteção do calcanhar com o uso de palmilhas ortopédicas, acompanhadas pela ingestão de anti-inflamatórios que irá agir sobre a região comprometidas, aliviando a dor. O fisioterapeuta poderá trabalhar com a musculatura lesionada para readequar as estruturas e realizar exercícios de alongamento da região posterior do corpo: costas, coxas, pernas e pés, além do uso de equipamentos fisioterápicos. Link útil: Fascite plantar

terça-feira, 1 de setembro de 2015

O pano branco, também chamado de micose de praia

Pano branco Dra. Aleksana Viana (Médica) O pano branco, também chamado de micose de praia e cientificamente de Pitiríase versicolor, é uma doença de pele causada por um fungo chamado Pityrosporum Ovale ou Malassezia furfur. Este fungo produz uma substância chamada ácido azeláico, que impede a pele de produzir melanina quando exposta ao sol. Logo, nos locais onde o fungo está, a pele não fica bronzeada como o resto do corpo, ficando com um aspecto mais branco. Sintomas de pano branco Os sintomas de pano branco são: Manchas amareladas ou esbranquiçadas na pele em formato cilíndrico Descamação da pele Quando o indivíduo apresenta estes sintomas deve procurar um dermatologista para iniciar o tratamento adequado. Fonte: Centers for Disease Control and Prevention Diagnóstico do pano branco O médico dermatologista é capaz de identificar o pano branco somente ao visualizar a pele e o couro cabeludo do indivíduo. Mas, para confirmar o diagnóstico, pode-se recorrer à lâmpada de Wood. Causas do pano branco O pano branco pode ser causado por: Comprometimento do sistema imune; Calor em excesso; Oleosidade da pele; Pré-disposição genética. Estas causas podem acontecer em qualquer idade, mas são mais frequentes durante o verão.

Como acabar com a micose nas unhas