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terça-feira, 11 de junho de 2013

Intestino Preso!

Intestino Preso A obstipação intestinal, constipação intestinal, intestino preso ou "prisão de ventre" é conseqüência de vários fatores: alimentação pobre em fibras, baixo consumo de água, falta de atividade física e quantidade insuficiente de alimentos ou combinação inadequada deles. A constipação intestinal é caracterizada por evacuações dolorosas difíceis e menos que três vezes na semana. DICAS : Tome de 8 a 10 copos de água por dia. No desjejum prefira alimentos frios ou a temperatura ambiente. Alimente-se em horários regulares. Procure ir ao banheiro sempre nos mesmos horários. Beba água de ameixa (coloque 1 ameixa seca em 1/2 copo de água na geladeira a noite, tomar em jejum no dia seguinte). Coma a semente do mamão. Use 1 col. de sopa de farelo de trigo torrado 3 x ao dia. Coloque 1 col. de sopa de semente de linhaça e 2 a 3 ameixas pretas em 1 copo de água e deixe de um dia para outro. No dia seguinte ferva tudo até virar uma goma (ponto de geléia) e tome em jejum.

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